Le principe de base de l'ACT est que la souffrance fait partie intégrante de la vie humaine, et que les tentatives de la supprimer ou de l'éviter ne font qu'augmenter la souffrance. L'ACT cherche plutôt à aider les patients à accepter leur souffrance, à prendre conscience de leurs valeurs personnelles, et à agir en accord avec celles-ci. Elle s'appuie sur six processus clés.
La TCC se concentre sur la manière dont les pensées et les comportements peuvent influencer les émotions et comment les changements dans ces domaines peuvent améliorer la qualité de vie de la personne.
Malgré leurs différences, la psychanalyse et l'hypnose ont des liens étroits. En effet, Freud était lui-même un praticien de l'hypnose et a utilisé l'hypnose dans ses premières expériences cliniques. Plus tard, Freud a abandonné l'hypnose en faveur de la méthode de la libre association, mais les deux disciplines partagent des similarités dans leur approche.
L'hypnose et la Programmation Neurolinguistique (PNL) sont deux approches thérapeutiques qui partagent certaines similarités et différences. Découvrez dans cet article lesquelles.
L'hypnose et la sophrologie sont deux techniques thérapeutiques qui partagent certaines similitudes, mais qui ont également des différences importantes. Découvrez dans cet article les similitudes et ces différences.
La psychologie développementale est une branche de la psychologie qui étudie le développement humain à travers toute la durée de vie. Cette discipline s'intéresse aux changements qui surviennent dans les domaines physique, cognitif, social et émotionnel au cours de l'enfance, de l'adolescence, de l'âge adulte et de la vieillesse.
L'art-thérapie est une forme de thérapie créative qui utilise l'art comme moyen d'expression et de guérison. Elle est basée sur le principe que l'art peut être un moyen puissant de communiquer les émotions, les pensées et les sentiments, et qu'il peut aider les gens à surmonter leurs difficultés émotionnelles, psychologiques ou physiques.
Il existe de nombreux thérapeutes qualifiés qui offrent des services d'hypnose, mais il est important que vous trouviez celui qui répondra le mieux à vos besoins et à votre budget. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver le bon hypnothérapeute.
Cette technique est souvent utilisée pour aider les patients à atteindre un état de relaxation profonde et à se concentrer sur leurs sens.
La psychologie positive est un domaine relativement récent de la psychologie qui se concentre sur l'étude des émotions positives, des traits de personnalité positifs et des comportements positifs. Elle s'appuie sur l'idée que la vie ne consiste pas seulement à éviter les souffrances et les problèmes, mais qu'elle est aussi faite de moments agréables, de relations satisfaisantes et d'expériences enrichissantes. Dans cet article, nous explorerons les principes de base de la psychologie positive, ses bienfaits et son application dans la vie quotidienne.