L'hypnose est une technique de thérapie alternative qui a gagné en popularité ces dernières années, mais son origine remonte à l'Antiquité. Dans cet article, nous allons explorer les origines de l'hypnose et son évolution jusqu'à nos jours.
La Communication Non Violente (CNV) est un processus de communication qui vise à renforcer la compréhension et l'empathie entre les individus. Dans ce processus, les émotions jouent un rôle clé car elles sont considérées comme un outil important pour comprendre les besoins sous-jacents d'une personne.
Le principe de base de l'ACT est que la souffrance fait partie intégrante de la vie humaine, et que les tentatives de la supprimer ou de l'éviter ne font qu'augmenter la souffrance. L'ACT cherche plutôt à aider les patients à accepter leur souffrance, à prendre conscience de leurs valeurs personnelles, et à agir en accord avec celles-ci. Elle s'appuie sur six processus clés.
La méditation est une pratique qui consiste à se concentrer sur un objet, un son, une sensation ou une pensée spécifique dans le but de calmer l'esprit et de trouver la paix intérieure. Il existe de nombreuses techniques de méditation différentes, chacune avec ses propres avantages et utilisations. Voici quelques-unes des techniques de méditation les plus courantes
La TCC se concentre sur la manière dont les pensées et les comportements peuvent influencer les émotions et comment les changements dans ces domaines peuvent améliorer la qualité de vie de la personne.
L'hypnose est une technique thérapeutique qui consiste à amener une personne dans un état de conscience modifié, dans lequel elle est plus réceptive aux suggestions. Il existe plusieurs formes d'hypnose, chacune avec ses propres caractéristiques et avantages. Dans cet article, nous allons examiner les principales formes d'hypnose.
L'autohypnose est une technique qui permet à une personne de se mettre en état d'hypnose par elle-même. Elle peut être utilisée pour une variété de raisons, notamment pour améliorer la concentration, la confiance en soi, la créativité, réduire le stress ou les phobies. Dans cet article, nous allons explorer ce qu'est l'autohypnose, comment elle fonctionne, comment la pratiquer et comment elle peut être bénéfique pour la santé mentale et physique.
L'hypnose et la Programmation Neurolinguistique (PNL) sont deux approches thérapeutiques qui partagent certaines similarités et différences. Découvrez dans cet article lesquelles.
Le choix d’un hypnothérapeute n’est pas des plus évidents. Il faut en effet prendre en compte plusieurs critères pour choisir le bon professionnel.
La Communication Non Violente (CNV) est une approche de communication développée par Marshall Rosenberg dans les années 1960. Elle vise à améliorer la qualité de la communication entre les individus en favorisant l'empathie, l'écoute active et la compréhension mutuelle.