L'autohypnose est une technique qui permet à une personne de se mettre en état d'hypnose par elle-même. Elle peut être utilisée pour une variété de raisons, notamment pour améliorer la concentration, la confiance en soi, la créativité, réduire le stress ou les phobies. Dans cet article, nous allons explorer ce qu'est l'autohypnose, comment elle fonctionne, comment la pratiquer et comment elle peut être bénéfique pour la santé mentale et physique.
L'hypnose et la Programmation Neurolinguistique (PNL) sont deux approches thérapeutiques qui partagent certaines similarités et différences. Découvrez dans cet article lesquelles.
Le choix d’un hypnothérapeute n’est pas des plus évidents. Il faut en effet prendre en compte plusieurs critères pour choisir le bon professionnel.
La Communication Non Violente (CNV) est une approche de communication développée par Marshall Rosenberg dans les années 1960. Elle vise à améliorer la qualité de la communication entre les individus en favorisant l'empathie, l'écoute active et la compréhension mutuelle.
Que ce soit lié à des évènements passés ou à des erreurs de traitements de l'information, la prise de conscience de nos schémas dysfonctionnels est libératrice.
Changer notre manière d’appréhender le monde est possible si l’on apprend à être à l’écoute de nos interprétations et de nos jugements. Bien souvent, la pensée « pense d’elle-même » et une prise de conscience de ce phénomène est tout à fait possible.
L'hypnose et la sophrologie sont deux techniques thérapeutiques qui partagent certaines similitudes, mais qui ont également des différences importantes. Découvrez dans cet article les similitudes et ces différences.
La psychologie développementale est une branche de la psychologie qui étudie le développement humain à travers toute la durée de vie. Cette discipline s'intéresse aux changements qui surviennent dans les domaines physique, cognitif, social et émotionnel au cours de l'enfance, de l'adolescence, de l'âge adulte et de la vieillesse.
La thérapie des schémas de Young utilise un ensemble d'outils et de techniques pour aider les patients à comprendre et à modifier leurs schémas émotionnels dysfonctionnels.
L'art-thérapie est une forme de thérapie créative qui utilise l'art comme moyen d'expression et de guérison. Elle est basée sur le principe que l'art peut être un moyen puissant de communiquer les émotions, les pensées et les sentiments, et qu'il peut aider les gens à surmonter leurs difficultés émotionnelles, psychologiques ou physiques.